Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut – Sariawan, gusi bengkak, bau mulut, atau gigi berlubang adalah beberapa ganguan kesehatan mulut yang umum dialami oleh kita dewasa ini. Kesehatan mulut dan gigi yang buruk ini sebenarnya dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kedepannya. Bakteri pada mulut ini dapat membahayakan yang biasa dikenal dengan istilah mikrobiome oral. Bakteri tersebut hidup dalam area pipi dalam, lidah, langit-langit, amandel, dan gusi kita. Jika kondisi mulut terlalu asam, lembap, dan kotor, bakteri penyebab penyakit pada gigi ini dapat berkembang dengan pesat. Bukan hanya pada mulut, bakteri ini dapat masuk ke dalam aliran darah sehingga dapat berpindah ke jantung, usus, dan otak. Salah satu bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh adalah Porphyromonas gingivalis yang termasuk bakteri penyebab masalah gusi.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Jangan sikat gigi terlalu keras

Tujuan utama dari menyikat gigi adalah membersihkan gigi dari sisa makanan Slot Gacor Hari Ini yang tersisa pada gigi yang bisa memicu berkembangnya bakteri. Akan tetapi jika kamu menyikat gigi terlalu keras, gesekannya dapat merobek gusi dan mengikis enamel gigi. Akibatnya gigimu sendiri akan menjadi lebih sensitif.

Sikat gigi secara rutin

Dikutip dari Dental Clinic, mereka merekomendasikan judi slot online untuk rutin menyikat gigi dua kali dalam sehari. Sebab menyikat gigi bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan serta plak yang terdapat bakteri di dalamnya. Selain itu menyikat gigi juga sangat dianjurkan menyikat lidah demi menghilangkan kuman atau plak yang menempel pada lidah dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.

Gunakan pasta gigi berfluorida

Fluorida sendiri adalah unsur alami yang biasa kamu temukan di dalam pasta gigi. Fluorida ini akan diserap tubuh lalu digunakan oleh sel-sel untuk membangun gigi Anda dalam menguatkan enamel gigi. Fluorida juga merupakan pertahanan utama terhadap kerusakan gigi kita.

Menggunakan obat kumur

Selain mengusir bau mulut, obat kumur juga dapat diandalkan untuk mencegah penyakit gigi. Kandungan di dalam obat kumur ini diklaim mampu mengontrol pertumbuhan bakteri sekaligus mengurangi plak yang masih ada dalam mulut. Selain berkumur dengan obat kumur, kalian juga bisa menggunakan cara alami untuk mencegah sakit gigi ini dengan rutin berkumur menggunakan air larutan garam. Larutan disinfektan alami pada garam juga dapat menyembuhkan luka dan meredakan sakit tenggorokan.