Gejala Umum Kesehatan Mental Yang Harus Kamu Tahu

Gejala Umum Kesehatan Mental Yang Harus Kamu Tahu
November 9, 2020 0 Comments

Kesehatan mental biasanya dipengaruhi oleh berbagai peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak besar kepada pribadi dan perilaku seseorang.

Peristiwa ini bisa berupa kekerasan dalam rumah tangga, stress berat jangka panjang, dan pelecehan anak.

Jika kesehatan mental ini terganggu, maka akan timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental ini bisa mengubah cara seseorang dalam menangani stress, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, serta memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.

Ada beberapa jenis gangguan mental yang biasanya ditemukan, seperti depresi, gangguan bipolar, gangguan stress pasca trauma, bipolar, OCD, dan psikosis.

Beberapa penyakit mental hanya terjadi pada jenis pengidap tertentu, seperti postpartum depression yang hanya menyerang ibu setelah melahirkan.

Gejala Umum Kesehatan Mental

Gejala Umum Kesehatan Mental Yang Harus Kamu Tahu

Gangguan mental / penyakit mental bisa diawali dengan beberapa gejala berikut:

  • Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman-teman.
  • Delusi, paranoia, atau halusinasi.
  • Kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi.
  • Ketakutan, kekhawatiran, atau perasaan bersalah yang selalu menghantui.
  • Ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari.
  • Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan.
  • Memiliki pengalaman dan kenangan buruk yang tidak dapat dilupakan.
  • Memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
  • Menarik diri dari orang-orang dan kegiatan sehari-hari.
  • Mendengar suara atau mempercayai sesuatu yang tidak benar.
  • Mengalami nyeri yang tidak dapat dijelaskan.
  • Mengalami perubahan suasana hati drastis yang menyebabkan masalah dalam hubungan dengan orang lain.
  • Merasa bingung, pelupa, marah, tersinggung, cemas, kesal, khawatir, dan takut yang tidak biasa.
  • Merasa sedih, tidak berarti, tidak berdaya, putus asa, atau tanpa harapan.
  • Merokok, minum alkohol lebih dari biasanya, atau bahkan menggunakan narkoba.
  • Perubahan drastis dalam kebiasaan makan, seperti makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
  • Perubahan gairah seks.
  • Rasa lelah yang signifikan, energi menurun, atau mengalami masalah tidur.
  • Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari seperti merawat anak atau pergi ke sekolah atau tempat kerja.
  • Tidak mampu memahami situasi dan orang-orang.

Dokter ahli atau psikiater akan mendiagnosis suatu gangguan mental dengan siawali suatu wawancara medis serta wawancara psikiatri lengkap mengenai riwayat perjalanan gejala pada pengidap serta riwayat penyakit pada keluarga pengidap.

Kemudian, akan dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik yang menyeluruh untuk mengeliminasi kemungkinan adanya penyakit lain.

Jika perlu, dokter juga akan meminta untuk dilakukan pemeriksaan penunjang, seperti fungsi tirois, skrining alcohol, dan obat-obatan.

Atau CT Scan untuk mengetahui adanya kelainan pada otak pengidap. Jika kemungkinan adanya penyakit lain sudah dieliminasi, dokter akan memberikan obat dan rencana terapi untuk membantuk mengelola emosi pengidap.

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah gangguan mental, seperti:

  • Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik.
  • Membantu orang lain dengan tulus.
  • Memelihara pikiran yang positif.
  • Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah.
  • Mencari bantuan profesional jika diperlukan.
  • Menjaga hubungan baik dengan orang lain.
  • Menjaga kecukupan tidur dan istirahat.

Ada beberapa pilihan pengobatan yang akan dilakukan oleh dokter dalam menangani gangguan mental, sepeti psikoterapi, obat-obatan, rawat inap, support group,  stimulasi otak, pengobatan terhadap penyalahgunaan zat, dan membuat rencana bagi diri sendiri.

Jika diri sendiri atau kerabat menunjukkan gejala-gejala tersebut secara terus menerus dan tidak membaik, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter spesialis jiwa atau psikiater untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *